いつもNTT-X Storeをご利用頂きありがとうございます。この「店長のひとりごと」コーナーでは、このお店を運営している店長とみなさんの距離をほんの少しでも近づけられればと思い、毎日思いついたことをダラダラと日記のような感覚で書いています。あまり深く考えず、間違いを恐れず、突込みを恐れず、フランクにやっていきたいと思いますので、よろしくお願いします。

※「店長のひとりごと」に記載される内容は、NTT-X Store又はNTTレゾナントの見解、意見又は主張を示すものではなく、また、NTTレゾナントは、記載内容について、何ら責任を負うものではありません。

途中経過

発言者:店長

2016/05/31 12:05:00

先週の5/23(月)から計量を再開しましたが、昨晩5/30(月)夜で丸1週間経過しました。順調に▲1kgの実績となりました。スーツのズボンが少しだけ緩やかになったと体感できます。が、昨年と比較して、実はベルトの穴一個分緩くしている現状は変わりませんので、気を引き締めて臨みたいと思います。

ちなみに1週間のアクションプランは、

・毎日計量

・毎朝自宅で朝食(食パンにハムチ乗っけのマヨ抜き1枚)食べる

・マヨ・バター抜き

・夕食お米おかわり禁止


です。至って普通の生活です。長続き、させたいと思います。

睡眠過足

発言者:店長

2016/05/30 9:36:00


「睡眠過足」という言葉があるかないか知りませんが、今まで睡眠大好きで人生歩んできましたが、最近は過足気味となっております。要は睡眠の質が悪いといいますか、寝起きがとにかくダルいです。たとえば日曜日。昨晩から8時間睡眠の後に起床、朝食後に買い物から帰ってきて、まずは午前中に1時間の昼寝。昼食後、午後から3時間の昼寝、夕方起きて夜は8時半には就寝。ですが、今朝はとてもダルい、と。体の温度調節がうまく出来ず、寒気を感じながら汗かく感じです。

今週は、はしゃがずに(メンタルを)低空飛行で乗り切りたいと思います。休日の自宅と違って職場には人がたくさん居るので、ついついテンションあがって、はしゃぎ過ぎるので、ちょっとそこをセーブして過ごす所存です。もう大人だしなー

分が悪い

発言者:店長

2016/05/27 14:34:00


金曜日の午後は、いつも戦ってます。そう、睡魔と。


店長 vs 睡魔


連戦連敗です。

水戸黄門やタイムボカンシリーズくらい、戦う前から結果は見えてます。

戦わずして勝つ戦略を考えるか、戦いを回避する方向で検討が必要だと思います。

境界線

発言者:店長

2016/05/26 16:48:00


自分自身の買い物において「有意義な買い物」と「無駄遣い」の境界線が、考えれば考えるほど、よくわからなってしまいました。


まずは十分な睡眠を確保して、自分と向き合ってみたいと思います。

いつからだろう

発言者:店長

2016/05/26 15:40:00


学生時代や独身時代は、外食するときに「値段」と「財布の中身」を常に気にしながらオーダーしておりました。


そして現在(いま)。


とにもかくにも、まずはカロリー(健康)を気にしつつ、少し後ろめたい気持ちでオーダーをしております。

せっかくの食事なんだから、何も気にせず好きなものをオーダーして、美味しく食べれば良いのですが、ココロの中で「あー、揚げ物頼んじゃったよ」とか「まーたラーメン食っちまった」や「何で餃子も頼んどんねん!」的な罪悪感にも似た感情を常に持ちながら、食しております。


もっともっと運動量を増やして、何も気にせず楽しく三食を美味しく食べられる生活を送れるよう、メンタリティを鍛えて参りたいと存じます。

初日

発言者:店長

2016/05/25 14:45:00


会社の同僚(おっさん)と昼食を取りました。オーダー前にトイレに行きたくなって「メシ、一緒に頼んでおいて」とお願いしたところ、節制初日から勝手に「ライス大盛」を頼まれてました。比較的ぽっちゃり系な相方でしたので、節制初日を理解した上での仕儀です。全身全霊で足を引っ張る!と豪語されてます。困った方です。

まずい。

発言者:店長

2016/05/23 14:40:00

本日の東京都下の予想最高気温は30度。従いまして、クールビズ始動で上着なしの夏物スーツ(スラックス)で出勤致しましたが、、、ウェストがキツいです。昼食後が顕著です。でも、正直朝に着替えたときから少し気づいてました。でも、気のせいかなって。

しかも。ヤバい、思い出しました、「自分への戒め」とか言って、夏物私服も含めて痩せてた時のサイズですべて購入していたことを。このままだと、大変なことになります。

と、いうことで、今、決めました。ウェスト絞ります。痩せます。アクションプランは「体重計に毎日乗る」事と、初歩的ですが「大盛り&おかわりしない」です。今から実施です。

ポンコツ

発言者:店長

2016/05/23 9:21:00

昨年同様、大型連休明けから運動量を増やしております。ジョギングを再開したりなど、意識的に体を動かすようにしておりますが、日曜日の夕方も5kmほどジョギングをしました。が、想像以上にしんどかったのと、今朝起床時に、首がガチガチに固まってて、しかも歩くと膝が痛い・・・。若い頃とは傷める部位が大きく異なっております。見事なまでのポンコツぶりを発揮しておりますが、しかし、還暦超えてもフルマラソン走るようなジィさんもいるわけで、ちょっとやそっとでは諦めず、引き続きポンコツボディに鞭を打って、精進したいと思います。

休みは継続的に2h昼寝×2セットをこなしてますが、昼寝+運動で今度こそ健康な心と体をゲットしたいと思います。応援、よろしくお願い申し上げます。

5月のX-DAY

発言者:店長

2016/05/19 10:21:00

朝晩の寒暖差がサラリーマンの身には堪える今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか?既に沖縄県方面ではすでに梅雨入りのアナウンスも聞こえて来ておりますが、端的には「もう梅雨時期かい、はえーな、おい」と、話し相手もなく、ひとりつぶやく次第でございます。そして2016年もあと一ヶ月ちょっとで半分終わっちゃうんですよね、まさに「光陰矢の如し」。二度と戻ってこない毎日・毎時間を大切に過ごして行きましょう。


と、いうことで、5月度のX-DAYのご案内でございます。今月のX-DAYは5月25日水曜日の正午からの開催を予定しております。

どうぞ奮ってご参加のほど、よろしくお願い申し上げます!

日々是発見

発言者:店長

2016/05/18 9:09:00


今朝、コンビニのお会計時にすごい新発見をしてしまいました。


店員さん「2円のお返しです、レシートは・・・?」

店長「あ、結構です」


の、結構です、と断る際に、ボディランゲージを交えて左手をあげる店長ですが、2円のおつりを持った状態で「あ、結構です」と手をあげると、、、手が「キツネさん」になります。


特許申請だけ、調べておきたいと思います。


追伸.楳図かずお先生の「まことちゃん」の「グワシ」にはなりません。

目が覚める

発言者:店長

2016/05/17 12:06:00


最近、早寝しても早めに目が覚めてしまいます。たとえば今朝。毎週火曜日は早出特打(早朝MTG)があるので普段よりも早めに起床しますが、そのプレッシャーに負けて、今朝は3時に目が覚めてしまいました。いかんいかん、とトイレ行ってタバコすってまた布団に戻ってじっとしてますが、時計を見るとまだ5時半。さすがにまだ早い。結果起き上がっちゃって、食パンににチーズと鮭フレーク、タマネギ乗っけて、マヨかけておいしそうな朝食を作ってしまいました。結果。正午現在、ちょーねむいです。シゴト量と出社&帰宅時間、週末に掛けての全体的なリズムが悪いような気がします。まずは、この「おじいちゃん現象」を取り急ぎ改善したいと思います。

再開

発言者:店長

2016/05/16 10:46:00


昨年は、大型連休明けから「生活習慣の改善」に取り組みはじめて、数ヶ月で7kg程度体重を落としました。実施内容はカロリー摂取の抑制と運動量の増加で体重減を狙いました。

結果としては狙い通りとなりました。

が、体重減の影響か、基礎体力が大幅に低下して、9月下旬頃から夏バテ的な体調不良がずーっと続き、各週末は体調の回復を図る事に費やすこととなってしまいました。要はひたすら寝てるだけ。


ので、昨年の反省を生かし、今年の目標ですが、体重の目標設定は行わず、運動量の維持に目線を移します。端的に申しますと、

「よく食べ、よく遊び、よく寝る」です。


小学生レベルの目標設定となってしまいましたが、家の近所を走ってるだけならお金も掛からなさそうな予感はしますし、今年こそ健康に過ごせるのではないか、と期待している次第でございます。

週末に元気に過ごせる体力を付けて、目一杯健康な生活を送りたいと思います。

課題解決

発言者:店長

2016/05/13 17:59:00


今日のお題は「課題解決」に向けた具体的なアクションについて。


万能な答えを導き出しました。

こたえ『十分な睡眠をとること』


自分の才能にめまいがします。

なぜ

発言者:店長

2016/05/11 17:16:00


「なぜ、売るのか?」と問われれば、「そこに(在庫の)山があるからだ」と答えます。


では、、、


「なぜ、『店長のひとりごと』を更新し続けるんですか?会社からの命令じゃないですよね?好きでやってるんですか?暇なんですか?なんでですか?答えてください!どうしてですか?」と問われれば、ふと、立ち止まって、答えが出せずに、多分泣き出すと思います。


あれ?なんで、、、だろう。。。あ、思いつきました。


「そこに更新を待ってる人がいるからです!」


と、自信を持って答えますが、更問いで、


「えっ?いないですよね?読んでる人。聞いたこと無いですよ?えっ?勘違いされてます?あれ?痛い人なんですか?どうなんですか?ヤバい人っぽいんですか?」


と返されたら、やっぱりまた泣き出すと思います。以上です。

あるある

発言者:店長

2016/05/11 12:48:00


若い頃は絶対そんなミスはしなかったけど、最近よくミスってしまう店長あるある。


「自販機で、ほしい飲み物の隣のボタンを押してしまうという、ケアレスミス」

「昼食をコンビニへ買いに行って、スープを買ったつもりが、麺入ってたという、カロリーの過剰摂取」

「普通にご飯を食べてるだけなのに、ポロポロこぼれてしまうという、老化現象」

同郷の「だいたひかる」さん風でのご紹介でした。一歩一歩おじいちゃんに向かってます。


追伸.「初老」の定義は40歳以上って、最近のテレビで言ってました。普通に、腑に落ちます。

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