DVD 心の健康とストレス対処

DVD 心の健康とストレス対処
著者 近藤卓 監修
ジャンル 書籍 > 保健・健康 > 健康教育・保健体育
シリーズ 大修館保健体育DVDシリーズ
出版年月日 2014/05/01
ISBN 9784469761382
判型・ページ数 その他・規格外
その他の情報 DVD・カラー・23分
価格 17,600円(本体16,000円+税10%)

内容

新学習指導要領対応

ストレスに悩む中学生・高校生に、心を軽くする具体的な対処法を示し、自分自身を肯定的に感じられるようにすることをコンセプトに、ストレスの影響を改善した若者のドキュメントを軸にストーリーを展開しています。中学生・高校生が自分自身と照らし合わせて考えられるように、同世代の人の事例をもとにストレスに対しての考え方や対処の方法をわかりやすく示し、ストレスとの向き合い方を具体的に理解できる内容となっています。

目次

【主な内容】
[1]プロローグ
[2]ストレスと心身相関
中学校時代にストレスによる体調不良が原因で不登校になってしまったある高校生の例をもとに、ストレスと心身相関の関係を解説。
[3]ストレスの影響と心の健康
過度なストレスは心の発達に役立つ面もあるが、限度を超えたストレスは体や心に影響を及ぼすことを解説。
[4]ストレスへの対処
「原因への対処」「とらえ方を変える」「気分転換やリラクセーション」「人への相談」「一時的な避難」など、ストレスには様々な対処方法があることを具体的な例をあげて解説。
[5]エピローグ
PTSDとPTGについて

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